Comment bien s'hydrater?

HYDRATER

 

HYDRATATION, HYDRATATION ET HYDRATATION

HY-DRA-TER C’est le mot d’ordre pour une belle peau et de beau cheveu.

 Hydrater sa peau ou ses cheveux ce n’est pas seulement les hydrater avec une bonne crème, même en utilisant la meilleure crème du monde cela ne sera pas suffisant. Il faut aussi une bonne hydratation intérieure, c’est-à-dire avoir une bonne alimentation et boire suffisamment tout au long de la journée, au moins 1,5 litres d’eau (eau plate, tisane, thé et autre boisson non alcoolisée ou gazeuse). Mais aussi....

Le froid, le frottement des vêtements assèchent la peau.
Appliquez chaque jour une bonne crème hydratante, un baume pour les peaux très sèches voir déshydratée. Les huiles et les baumes végétales sont de très bon hydratant, qui hydratent en profondeur.

Pour le visage, que la peau soit sèche, mixte ou grasse il faut l’hydrater chaque jour avec une crème adapté à son type de peau et à la bonne texture. C’est-à-dire une crème plus épaisse en hiver et un fluide en été. Une huile végétale non grasse est très bien, elle peut être aussi appliqué en guise de sérum sous la crème de jour. Bien hydrater sa peau, c’est une peau rebondie et en plus ça retarde les rides.

Pour le corps, c’est pareil, il faut l’hydrater chaque jour, plus la peau sera sèche plus la texture doit être épaisse mais pas forcement grasse. A savoir, certain gel douche assèche la peau, c’est-à-dire tous ceux aux composants chimiques, qui moussent beaucoup et aux parfums synthétiques que l’on trouve en masse dans nos supermarchés.

Les mains, à chaque lavage hydratez les, ça évitera les crevasses pendant les périodes d’hiver rude. (Pour ma part j’ai un tube dans mon sac à main, à la maison et au bureau)

Les pieds s’assèchent aussi vite à être enfermé toute la journée, une bonne crème hydratante à base d’urée ou un baume végétale feront l’affaire

Les cheveux, c’est comme la peau. Une bonne alimentation peut se voir par une belle chevelure. Un bain d’huile une fois par semaine, un masque hydratant, et une hydratation des longueurs régulière dans la semaine en insistant sur les pointes.

L’hydratation est le moyen le plus efficace pour une peau et des cheveux en pleine forme

Il existe des coups de pouce comme les compléments alimentaires à base d’huile de bourrache ou d’onagre par exemple.

Vous avez les marques : D lab ; Juvamine ; Doriance ...